Diario de Manizha-Farukhi, 22 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
722 kcal Grasa: 26,65g | Prot: 56,89g | Carbh: 63,05g.   Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Груша, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлеб, Першинский Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Армянский. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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