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75,67
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 44,67g | Carbh: 224,43g.
Desayuno: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nangka. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nangka. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nangka. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Ducharse - 40 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwi_novia
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