Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 75,02g | Prot: 109,80g | Carbh: 61,72g.
Desayuno: Sibamba Arachidi Tostate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Kiwi. Almuerzo: Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Sibamba Arachidi Tostate, Frosta Cuori di Filetto di Nasello , Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Amo essere Biologico Mandorle Sgusciate. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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