Diario de claudiao.filho, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 79 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1045 kcal Grasa: 24,32g | Prot: 35,64g | Carbh: 176,03g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão 100% Integral Zero, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Mars Snickers. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mars Snickers. más...
Ganando 5,4 kg a la Semana



     
 

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