Diario de Larinha83, 21 dic. 20

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Não será fácil, mas não posso desistir de mim.

110 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 45 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

733 kcal

Grasa: 38,37g | Prot: 58,95g | Carbh: 40,58g. Antes del Desayuno: Água. Después del Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Pescanova Miolo de Camarão Grande . Merienda: Queijo Mozzarella, Canela, Banana, Chá Não Adocicado. Cena: Café, Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...

2680 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Bora lá,pra frente é o caminho, força 💪🙏

21 dic. 20 por el miembro: sandyluka


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