Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 97,91g | Carbh: 210,79g.
Almuerzo: Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Massa a carbonara. Cena: Ovo Cozido, Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão, Tomates, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de franfont96
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