Diario de andreas.47447, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1943 kcal Grasa: 91,78g | Prot: 69,38g | Carbh: 203,59g.   Desayuno: Gouda, Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Almuerzo: Vapiano Penne Scampi E Spinaci. Cena: Maredo Kartoffelecken, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. más...
2269 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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