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21 dic. 20
Diario de Clair2.0, 21 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
50,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2020:
1348 kcal
Grasa: 74,39g | Prot: 38,33g | Carbh: 131,69g.
Desayuno:
Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large).
Almuerzo:
Welsh Farms Whole Milk, 提拉米蘇.
Cena:
Chop't Broccoli, 炒綠豆芽, 米粉(煮熟), 紅燒肉, 水煮蛋.
más...
1398 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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21 dic. 20 por el miembro:
shirfleur 1
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