Diario de ShirokovAE, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
112,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
2673 kcal Grasa: 136,20g | Prot: 67,45g | Carbh: 300,30g.   Desayuno: Тортугалия Торт Поленница. Almuerzo: Snickers Сникерс, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Cena: РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Тортугалия Торт Прага. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
2754 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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