Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 48,16g | Prot: 55,86g | Carbh: 308,21g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Taquitos with Chicken. Cena: Beer, Lentil Soup, Great Value Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Honey, Sour Patch Watermelon Slices, Pomegranate, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Kiwi Fruit, Medjool Dates, Figs, Kind Fruit & Nut Walnut & Date Bar. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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