Diario de jugu1, 21 dic. 20

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Naja mit jede Woche ein Kilo runter sieht es ja nicht so gut aus

75 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

1569 kcal

Grasa: 65,33g | Prot: 74,25g | Carbh: 165,16g. Almuerzo: Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Homann Räucherlachs-Salat, Bodymass Whey Protein Vanilla, Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Cena: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, Milram Sour Cream, Laugenstange. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

nicht entmutigen lassen.... hauptsache, es geht nach unten.

21 dic. 20 por el miembro: depe112


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