Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 68,01g | Prot: 55,96g | Carbh: 196,83g.
Desayuno: Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Frutos Secos, Queso Crema, Café, Mermelada, Ciruela. Almuerzo: Café, Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandwich de Miga. Cena: Vino Tinto de Mesa, Carne Asada, Chorizo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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