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MANHA JEJUM APOS URINAR
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 158,86g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Poder da Terra Chá Mate ORGÂNICO, Sadia Mussarela, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo. Almuerzo: Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Batata Doce, Pure Batata Doce Rustico. Cena: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pringles Batata Pringles. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiagoaalmeida
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