Diario de raffaella-2019, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
1648 kcal Grasa: 56,28g | Prot: 87,97g | Carbh: 211,50g.   Desayuno: Помидоры, Куриные Котлеты. Almuerzo: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Брокколи, Жареное Яйцо, Flagman Форель Філе Слабосолене , Славия Сыр Моцарела. Cena: Белая Глазурь, Пряник Имбирный, Огурец (без Кожуры), Trapeza Булгур, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Банан, Мандарины, Яблоко. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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