Diario de thomas4606, 21 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

1040 kcal

Grasa: 34,02g | Prot: 63,37g | Carbh: 113,38g. Desayuno: Abba Inlagd Sill, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Biff (endast Mager). Cena: Ädelost, Tomater, Ädelost, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut. Pasa Bocas / Otros: Clementin. más...

2369 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Det går snyggt neråt! Bra jobbat! 👏👏👏👍

21 dic. 20 por el miembro: Moroten18


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