Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 50,99g | Carbh: 46,52g.
Desayuno: Ceviz, Dost Ayran, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almuerzo: Kuru Kayısı. Cena: Yeşil Acı Biber, Dost Ayran, Izgara Tavuk, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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