|
36,4 % жира
45 % воды
42,7 кг мышц (1403 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жир
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 97,65g | Prot: 97,56g | Carbh: 270,10g.
Desayuno: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Магнит Банан, Свити. Almuerzo: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Морковь, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Alti Сыр Камамбер. Cena: 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, FRUNEL Жевательный Мармелад АССОРТИ. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|