Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 26,36g | Carbh: 105,36g.
Desayuno: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Migros Yağsız Süt, Tarçın, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Bağdat Sumak, Soğanlar, Kuru Fasulye, Karabiber, Turp, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Lahana, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Çubuk Kraker, Ülker Rulokat. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bekhamal
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