Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 107,80g | Carbh: 188,91g.
Desayuno: Cireng, Kue Bolu, Pisang. Almuerzo: Ikan Salmon, Air Kelapa, Udang, Nasi Merah, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Buncis. Cena: Keripik Singkong, Pepaya, Pisang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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