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體重增加那麽多😭😭😭
又回到12月初的體重了啦！這次停滯期3星期了😱😱😱
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 85,23g | Carbh: 114,05g.
Almuerzo: 牛油果, 煮熟的三文魚, 甜椒, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 煮熟的綠色椰菜, 紫甘藍, 櫛瓜, 豆腐, 毛豆, 紫番薯. Cena: 糙米餅, Granola butter, Costco 鹹甜爆米花. Pasa Bocas / Otros: 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
20 dic. 20 por el miembro: JoJoCheng
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反正體重都這樣了，決定把零食都消滅掉⋯⋯ 之後都不準再買零食，低卡也不行，因為我根本控制不住嘴巴😱😱😱
20 dic. 20 por el miembro: JoJoCheng
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20 dic. 20 por el miembro: JoJoCheng
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