Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 43,78g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Kırmızı Domates, Cebeci Lor Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz. Almuerzo: Muz, Melis Acı Kahvaltılık Sos, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Turp, Yeşil Biber. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru Üzüm. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aynenzaten
|