Diario de yopopy, 20 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020

54,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:

1033 kcal

Grasa: 38,10g | Prot: 40,18g | Carbh: 127,73g. Desayuno: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate. Almuerzo: Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Kalena Yerba Mate. más...

2494 kcal

Ejercicio: Limpieza - 3 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Muchas gracias, aún no usar este sistema, si el seguimiento pero no la comunicación, alguien que me ayude

20 dic. 20 por el miembro: yopopy

Gracias a todos por los apoyos

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