Diario de Andi Maulana Nugroho, 20 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
80 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
1069 kcal Grasa: 42,29g | Prot: 36,27g | Carbh: 131,81g.   Almuerzo: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Cena: Nasi Merah, ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Telur Dadar. más...
1940 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable

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