Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 129,42g | Prot: 135,98g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Aguacate, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café. Almuerzo: Pescado, Best Foods Mayonesa, Lechuga. Cena: Gloria Mantequilla sin Sal, Nutella Nutella, Oroweat Thins Multigrano, Bimbo Pan Integral (60g), Tortillas de Maíz, Pescado Empanizado, Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Best Foods Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Gloria Mantequilla sin Sal, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo. más...
|
|
1480 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|