Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 98,12g | Carbh: 159,72g.
Desayuno: ICA Griljerad Julskinka, Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Almuerzo: Bodylab High Protein Pancake Mix. Cena: ICA Selection Avokado , ICA Selection Benfri Karré . Pasa Bocas / Otros: Lohilo Double Chocolate, Snusklubba, Sundlings Popcorn Popcorn, Tweek Super Santas, Gojoy Proteinbar Licorice, Dalblads Swebar Chocolate. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
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19 dic. 20 por el miembro: Coton Tulear
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19 dic. 20 por el miembro: jbf2021
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19 dic. 20 por el miembro: bunmarva
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Peso Histórico de bunmarva
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