|
swieta przed nami , trzeba się mobilizowac do tego trudnego czasu dla większości z nas.
3mam kciukiem za siebie i za was 😁
#ketowyzwanie
#2020/2021
#90kg
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 117,21g | Prot: 79,17g | Carbh: 31,62g.
Desayuno: Olimp Olej MCT, Kawa Capuccino , Wedel Czekolada Gorzka, Pikok Kiełbasa Śląska. Almuerzo: Nasze Smaki Mięsny Przysmak . Cena: Oliwa z Oliwek, Jajecznica, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Pasa Bocas / Otros: Wino Czerwone Wytrawne, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|