Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 111,23g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Chicken Drumstick, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Indonesian Emping Crackers, Shirataki Mie Basah Matang, Bamboe Mie Goreng, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Mackerel, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Cena: Fried Floured or Breaded Mackerel, Green Hot Chili Peppers , Miso (Fermented Soybean Paste), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Glico Pocky Colourful, Fried Ripe Plantain Rolled in Flour. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de listianiayu
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