Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2476 kcal
|
Grasa: 87,70g | Prot: 159,98g | Carbh: 279,57g.
Desayuno: Чернослив в Шоколаде, Овсяноблин, Приготовленная Квашеная Капуста, Редька, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Чечевица Вареная, Индейка Тушеная. Cena: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжские Просторы Конфеты, Пестравка Сырок Творожный, Виктория Салат Грузинский, То-То Филе Грудки с Овощами под Сырной Корочкой . Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Творог 9%, Апельсин. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|