Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 80,76g | Carbh: 141,09g.
Almuerzo: Costco 蝦仁, 桂冠 鮮肉湯圓. Cena: 全家 白飯, 鸡肉, 蒜苗, 牛肉, 鸡胗, 煎豆腐. Pasa Bocas / Otros: 白开水, 乖乖 奶油椰子, 旺旺 雪餅. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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