Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 151,76g | Prot: 138,87g | Carbh: 148,05g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свежая Ветчина. Después del Desayuno: Молоко, Льняная Каша. Onces: Вода. Almuerzo: Зеленый Острый Перец ч.л., Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Зеленый Лук, Лента Груздь Чёрный Маринованный, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Гриль. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Лимонный Сок. Cena: Рибай Стейк. Después de la Cena: Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вода. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Чернослив в Шоколаде, Вода, Красное Яблоко, Кедровые Орехи . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|