Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 84,48g | Prot: 148,39g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Sports Research Омега 3, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан, Кофе, Сладкая Булочка, Макароны Отварные, Sports Research Омега 3, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%. Almuerzo: Магнит Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Cena: Calve Сырный Цезарь Соус, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Молочная Легенда Сметана 15%, Молочная Легенда Творог 5%. más...
|
|
158 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andrey_VV
|