Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 129,87g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: Martabak Telur, Overnight oat. Almuerzo: Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Urap, Nasi Merah. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pisang. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikkkk..
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