Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 57,74g | Prot: 99,97g | Carbh: 121,20g.
Desayuno: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Pão Branco, Quindim, Batatas Fritas Caseiras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Amendoins, Pastel de Bacalhau. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pedrodias1973
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