Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 23,53g | Prot: 27,68g | Carbh: 51,25g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Trio Pro30 Vit Banana. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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