Diario de jottao, 18 dic. 20

Perfil de jottao | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Mesmo fazendo tudo certinho, o peso sobe 🤷🏻‍♂️, sei lá!

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:

868 kcal

Grasa: 43,00g | Prot: 66,81g | Carbh: 50,93g. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. más...

2535 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

É esperado mesmo, infelizmente não é linear o processo de emagrecimento. Mantenha a regularidade, que seu corpo vai ter responder compensando isso daqui um tempinho. Abração!!! 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

19 dic. 20 por el miembro: leovalesi

É isso, amigo! Abraços 💪🏻

19 dic. 20 por el miembro: jottao

não se preocupe Jottao, se vc seguiu certinho, logo o resultado aparece, geralmente a balança não acompanha tente ver nas medidas. boa sorte no seu processo.👏🏾💪🏾👊🏾

19 dic. 20 por el miembro: shopp0

Não desista

19 dic. 20 por el miembro: juliana_araujo__

Obrigado pelo apoio, galera!

19 dic. 20 por el miembro: jottao


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jottao

Ver la Historia Completa

Diario de jottao, 18 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jottao