Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 152,50g | Prot: 119,84g | Carbh: 100,82g.
Desayuno: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Aguacate, BURR Tocino Ahumado, Huevo. Almuerzo: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Lechuga. Cena: San Rafael Salchicha Viena Balance, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Gloria Mantequilla sin Sal, Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nutella Nutella, Bimbo Pan Integral (60g), Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Hershey's Kisses (9), Gamesa Galletas Marias, Sabritas Chicharrón de Cerdo. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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