|
17-я неделя... Минус 800 грамм, уже лучше=)Хотя херячил я жестко, ведь это неделя, когда к нам приезжала Ольга Бабич и сертифицировала нас как функциональных тренеров будущих ^_^ Все выходные по 7 часов занятий! Но в Понедельник также день рождения Данила отмечали, скушал чуток шашлыка)
В общем - пойдет:)
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 99,06g | Prot: 81,25g | Carbh: 118,77g.
Desayuno: Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Cena: Фарро Сардельки Популярные, Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский, Омлет или Яичница. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|