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6 ay sonra aldığım 6 kiloyu vermeye geldiiim hadi bakalııım🤗
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 53,11g | Carbh: 27,86g.
Almuerzo: Badem, Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). Cena: Palamut Izgara, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karalahana, Genç Yeşil Soğan, Soğanlar, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Nane, Maydanoz. más...
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754 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 36 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kubykub
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