Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 58,47g | Carbh: 144,11g.
Desayuno: Clementinen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spielberger Mühle Weizenkleie, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Kaffee, Alnatura 5-Korn-Flocken, Aldi Milch 1,5%. Cena: Deluxe Profiteroles, Kerrygold Butter, Baguette, Aldi Garnelen, Aldi Antipasti Kirschpaprika . más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Ver TV - 3 horas, Tabata - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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