Diario de CFraser, 13 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2010:
1594 kcal Grasa: 68,49g | Prot: 49,86g | Carbh: 202,71g.   Almuerzo: Coffee Creamer, Coffee, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli Salad. Cena: Crispy Flatbread Pepperoni & Fire Roasted Peppers. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips (Unsalted), Multigrain Rounds, Gelato, 100 Calorie Thinsations Fudgee O, Bananas, Diet Pepsi. más...
2179 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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