Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 151,05g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo de Manteiga. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Brandini Macarrão Espaguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lopes Tapioca, Queijo de Manteiga, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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