|
Вчера была треня и 1200ккал. Отвес 200гр. Не знаю прямо. .. почему трени не эффективны в плане веса (( ну зато форма супер
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1881 kcal
|
Grasa: 103,53g | Prot: 70,73g | Carbh: 189,96g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Чайный Советник Пряники с Клюквенной Начинкой, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , ВкусВилл Леденец на Палочке, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Cena: Nestle Кит Кат (29г), Пиканта Аджика Домашняя, Велком Сосиски Франкфуртские, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная . Pasa Bocas / Otros: Kronenbourg Пиво. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Emma BBQ
|