Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4051 kcal
|
Grasa: 186,22g | Prot: 261,25g | Carbh: 319,39g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Suntree Blaumohn. Almuerzo: Freshona Rosenkohl, Schätze des Orients Couscous, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal TS, Burger King Double Chili Cheese Burger, McDonald's McRib, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20). Pasa Bocas / Otros: Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Deluxe Walnusskernöl. más...
|
|
3348 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|