Diario de heptapod, 30 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
159,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 45,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2013:
3267 kcal Grasa: 111,76g | Prot: 118,81g | Carbh: 448,42g.   Desayuno: Protein Bar, Bananas . Almuerzo: White Rice, Kroger Hard Salami, Granny Smith Apples, Martin's Sandwich Potato Bread. Cena: Arby's Regular Roast Beef Sandwich, A&W Root Beer (12 oz), Arby's Curly Fries (Large). Pasa Bocas / Otros: Arby's Regular Roast Beef Sandwich. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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