Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 82,23g | Prot: 64,96g | Carbh: 152,61g.
Desayuno: Espresso Coffee, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Brown Sugar Liquid. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Vegetable Oil, Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Cena: Orange, Finna Sambal Bawang, Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Fried Tofu . más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reifian3006
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