Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 24,24g | Prot: 62,01g | Carbh: 105,86g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Nasi Putih, Sawi, Sayur Asem, Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pepaya. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de linasaalmeera
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