Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 67,04g | Prot: 116,32g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Panco Pão Integral, President Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Omelete. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Laka , Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Prestígio Mini (19g), Integralmedica Whey 100% Pure, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardonsilveira
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