Diario de luana ricarti, 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
977 kcal Grasa: 22,81g | Prot: 59,26g | Carbh: 132,99g.   Desayuno: Adoçantes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Bimbo Rap10 Tradicional. Almuerzo: Fanta Refrigerante de Laranja, Alface, Legumes Cozidos, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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