Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 94,80g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: Abacaxi, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Atlhetica Best Whey Protein Ball Cookies & Cream, Bold Snacks Bold Bar Paçoca com Chocolate, Lindt Milch Extra, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Zespri Kiwi Sungold, Rochinha Picole Sabor Amendoim , Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo Frito sem Gordura. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nycollesilva20
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