Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 106,25g | Carbh: 169,19g.
Desayuno: Глобус Сыр Элегантный, Вареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Суп из Свинины, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Макароны с Сыром, Карусель Котлета Домашняя. Cena: Глобус Сыр Элегантный. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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